Cycle de Conférences – “Santé et Bien-Être”

Date: 20 janvier 2025
Heure: 10h00 – 12h30
Lieu: Salle de conférence, Association L’Arbre de Jade

Description:
Nous sommes ravis d’organiser un cycle de conférences dédié à la santé et au bien-être. Cette série de conférences vise à informer et sensibiliser le public sur divers aspects de la santé physique et mentale.

Programme:
L’événement se déroulera en plusieurs parties, avec des intervenants spécialisés dans le domaine de la santé.

1. Conférence 1: “L’Importance de l’Alimentation Équilibrée” (45 minutes)
   • Un nutritionniste présentera les principes de base d’une alimentation saine et équilibrée.
   • Conseils pratiques pour intégrer des habitudes alimentaires saines dans la vie quotidienne.
2. Conférence 2: “Gestion du Stress et Pratiques de Relaxation” (45 minutes)
   • Un psychologue abordera les techniques de gestion du stress, telles que la méditation, la pleine conscience et le yoga.
   • Exercice pratique de relaxation guidée pour aider les participants à expérimenter ces techniques.
3. Pause et Échanges (30 minutes)
   • Un moment pour se rencontrer, poser des questions aux intervenants et échanger avec d’autres participants autour d’un café.
4. Conférence 3: “L’Exercice Physique comme Élément Clé du Bien-Être” (45 minutes)
   • Un coach sportif discutera de l’importance de l’exercice physique pour le bien-être physique et mental.
   • Conseils pour intégrer l’activité physique dans un emploi du temps chargé.

Cet événement est une excellente occasion d’en apprendre davantage sur des sujets essentiels à notre bien-être. Nous encourageons tous ceux qui s’intéressent à leur santé à participer.